Mae esgidiau glaw yn aml yn achosi traed aflonydd oherwydd deunyddiau nad ydynt yn gallu anadlu a chylchrediad aer gwael y tu mewn i'r esgidiau. Gall sawl dull helpu i wella hyn.
Yn gyntaf, dewiswch esgidiau glaw sy'n gallu anadlu'n dda. Mae rhai esgidiau glaw yn defnyddio paneli ffabrig anadlu ar y tu mewn i siafft y cist, fel cotwm neu rwyll, sy'n gwella cylchrediad aer ac yn lleihau stwffrwydd. Gallwch hefyd ddewis arddulliau gyda thyllau awyru yn yr unig. Mae'r tyllau hyn yn hyrwyddo cyfnewid aer rhwng y gist a'r tu allan, gan helpu i ddiarddel lleithder. Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr bod y tyllau awyru yn dal dŵr i atal dŵr glaw rhag treiddio i mewn i'r gist.
Ar gyfer gwisgo bob dydd, gwisgwch sanau amsugnol ac anadlu, fel sanau cotwm, i amsugno chwys a lleihau stwffrwydd y tu mewn i'r esgidiau. Peidiwch â gwisgo sanau wedi'u gwneud o ffibrau synthetig, gan fod gan y rhain amsugnedd gwael a gallant gynyddu chwysu traed, gan waethygu'r ystwythder.
Wrth ddefnyddio esgidiau glaw, ceisiwch osgoi eu gwisgo'n barhaus am gyfnodau estynedig. Os oes angen i chi fod yn yr awyr agored am amser hir, tynnwch eich esgidiau glaw o bryd i'w gilydd i ganiatáu i'ch traed anadlu ac oeri. Hefyd, rhowch yr esgidiau glaw mewn ardal sydd wedi'i hawyru'n dda i ganiatáu i leithder ddianc. Mae glanhau a chynnal a chadw tu mewn i esgidiau hefyd yn bwysig. Glanhewch y tu mewn i'ch esgidiau yn brydlon ar ôl pob traul, gan ddileu unrhyw chwys sy'n weddill gyda lliain sych. Aer -sychwch eich esgidiau glaw yn rheolaidd mewn lle oer, wedi'i awyru'n dda (osgowch olau haul uniongyrchol) i gadw'r tu mewn yn sych. Os yw tu mewn i'r esgidiau yn llaith, gallwch chi osod pecynnau dadleithydd neu fagiau te sych y tu mewn i amsugno lleithder a gwella'r amgylchedd.
Yn ogystal, gallwch chwistrellu swm addas o chwistrell ddiaroglydd planhigion naturiol y tu mewn i'r esgidiau. Mae hyn nid yn unig yn cael gwared ar arogleuon, ond mae rhai chwistrellau hefyd yn cynnwys cynhwysion sy'n atal twf bacteriol ac yn lleihau secretion chwys, gan liniaru'n anuniongyrchol broblem traed stwfflyd.
